Programa online con acompañamiento grupal
CÓMO PUEDE ESTE PROGRAMA AYUDARTE
En este programa no vas a recibir una dieta más. Vas a recibir un sistema claro para:
Dejar de sentir que la comida te domina.
Entender por qué tu energía sube y baja sin sentido.
Romper el ciclo: “como bien unos días → me desbordo → culpa”.
Construir un cuerpo con menos grasa, más masa muscular y más estabilidad emocional.
Superar la ansiedad por comer regulando tu sistema nervioso, tus hormonas y tu metabolismo (no castigándote).
Aumentar tu energía diaria, evitando los picos y bajones de glucosa que te empujan a comer lo que no quieres.
Transformar tu cuerpo con entrenamiento inteligente 2–3 veces por semana (sin matarte en el gimnasio).
Comer lo que te gusta sin sentir culpa, entendiendo cuándo, cómo y por qué.
Reducir el estrés, estreñimiento, inflamación, cravings y grasa sobrante mediante hábitos basados en fisiología real.
Entender qué hormonas están jugando a tu favor o en tu contra… y qué hacer para corregirlas.
La antigua manera
Contar calorías sin entender tus hormonas.
Matarte en el gimnasio sin energía real para recuperarte.
Dietas extremas que solo aumentan la ansiedad.
Depender de fuerza de voluntad mientras tu biología está en modo supervivencia.
Comer “limpio” pero seguir inflamado, cansado y desregulado.
No fallaste tú. Falló el método.
La nueva manera
Entender cómo funcionan tus hormonas y tus neurotransmisores.
Estabilizar tu glucosa para estabilizar tus emociones y tu hambre.
Priorizar descanso, ritmo circadiano y recuperación para que puedas decidir mejor.
Reparar intestino, reducir inflamación y bajar cravings desde la raíz.
Entrenar menos, pero mejor: estímulo inteligente, no desgaste inútil.
Cuando cambias la biología, cambia el comportamiento.
Paso 1
Paso 2
Paso 3
Paso 4
Si sigues este mapa durante 6 semanas, tu ansiedad baja, tu energía se estabiliza y tu relación con la comida cambia de base.
No es magia. Es fisiología aplicada.
MÓDULO 1
“Aprende a comer para estabilizar tus hormonas, tu energía y tu ansiedad a la vez que mejoras tu físico—sin dietas locas ni restricciones absurdas.»
Aquí se desmonta el 90% de lo que creías sobre nutrición.
No vas a contar calorías: vas a entender cómo funciona tu cuerpo y cómo usar los alimentos para transformar tu composición corporal desde adentro.
Comer deja de ser una batalla y se convierte en la herramienta que transforma tu cuerpo, tu energía y tu composición física desde dentro.
MÓDULO 2
“En este módulo aprenderás a calmar tu sistema nervioso, dormir profundamente otra vez y despertar con energía estable. Cuando duermes bien, quemas más grasa, regulas tus hormonas y recuperas el control sobre tu cuerpo.”
Aquí entenderás por qué tu cuerpo no funciona cuando tu mente está acelerada y tu descanso está roto.
Y más importante: aprenderás exactamente cómo repararlo.
Cuando duermes profundo, tu cuerpo deja de luchar contra ti. Tu energía vuelve, tu ansiedad baja y tu metabolismo responde. Este módulo te devuelve la estabilidad física y mental que has perdido.
MÓDULO 3
“Entrena menos, entrena mejor: el movimiento que transforma hormonas, energía y composición corporal.”
Aquí se van a dar cuenta de por qué llevar años “yendo al gym” no les ha cambiado la vida.
En este módulo aprenderás cómo activar el músculo como órgano endocrino para quemar grasa de forma natural y cómo entrenar 2–3 veces por semana de forma inteligente, sin matarse.
Por primera vez, sentirás que tu cuerpo responde en lugar de resistirse.
MÓDULO 4
“Reprogramar tu identidad para que el cambio no dependa de motivación, sino de biología + estructura.”
Aquí entenderás por qué fallas siempre a partir del día 3–7, cómo funciona el ciclo “impulso → culpa → abandono” y cómo romperlo desde el sistema nervioso, no desde la fuerza de voluntad.
Después de este módulo, por primera vez sentirás que puedes sostener el cambio
MÓDULO 5
“En este módulo aprenderás a alinear tu vida con la persona en la que te estás convirtiendo. No basta con cambiar hábitos: necesitas un estilo de vida que sostenga tu identidad, regule tu biología y mantenga tus resultados sin esfuerzo.”
Aquí entiendes que tu cuerpo no se transforma solo con lo que comes o cómo entrenas.
Tu entorno, tu luz, tus horarios, tu naturaleza y tus ritmos dictan tu biología todos los días.
Si no los dominas, vuelves a caer
Aquí dejas de intentar “mejorar tu vida” y empiezas a diseñarla.
3 meses de acompañamiento grupal para sostener el cambio
4 sesiones de seguimiento con preguntas y respuestas en vivo con Antonio y Juan Carlos
5 módulos paso a paso en video: Alimentación, entrenamiento, estrés y sueño, hábitos y estilo de vida
Plantillas y guías prácticas para comidas, rutinas, entrenamiento, sueño y seguimiento diario.
$297 USD
(Menos de lo que costaría una consulta individual con cada uno + el material incluido).
Precio REAL
$900 USD
(solo hasta el lunes 12 de Enero)
Tienes 15 días para entrar al programa, ver el contenido inicial, asistir a sesiones y empezar a aplicar.
Si en ese tiempo no ves mayor claridad, mejor energía o no sientes que el sistema encaja contigo, puedes pedir devolución.
Sin historias. Sin discursos.
Solo escribes y se te devuelve el dinero.
Para los 3 primeros inscritos:
Una consulta online con Juan Carlos y Antonio para revisar tu caso y crear tu roadmap.
Valorado en: $300 USD
Solo por 24 horas → Masterclass Ayuno
Para aprender y aplicar de inmediato.
Valorado en: $147 USD
JUAN CARLOS SIMO
- Psicólogo clínico.
- Dietista funcional (IFM).
- Strength coach con más de 20 años de experiencia.
- Especialista en metabolismo, hormonas, hábitos y conducta alimentaria.
- Autor de The Simo Diet.
- Experto en hormonas, biohacking y longevidad.
Ha trabajado con cientos de personas con ansiedad por comer, resistencia a la insulina y desregulación metabólica.
Antonio Portela
- Capitán del Ejército Español (n.º 1 de su promoción).
- Dietista funcional.
- Especialista en disciplina, entrenamiento y transformación física sostenible.
- Experto en hormonas, biohacking y longevidad.
Ha ayudado a cientos de personas a recuperar energía, bajar grasa y reconstruir hábitos desde la identidad.
HAZ QUE 2026 NO SEA UN AÑO MÁS
- Menos ansiedad por comer.
- Más energía
- Menos grasa y más músculo.
- Más control, menos culpa.
- Un sistema claro para sostener resultados en el tiempo.
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